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健康第一、宝物

このところ、風邪をひいたり、体調を崩したり、救急車のお世話になったり、そんな話をよく聞きます。患者さんも、声が風邪声だったり、予約がインフルエンザでキャンセルになったり、、、お正月の疲れが出たり、寒いからちょっと疲れていたり、みんな気をつけないと、ね。自分は大丈夫と思っても、念には念をで、体って鍛えるよりいたわったほうがいい年齢かも?と、この頃思います。
今まで6時間だった睡眠時間を7時間にしようと計画中。
さ、そろそろ、DVDセミナーのタイムスケジュール、やっとこうっと。

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コメント

テレビで医師も言っていました。睡眠が一番の予防。喉を感想させない・・風呂にもゆっくり入り喉に蒸気を送る?専門家の藍さんにこんな事言って失礼!

投稿: 梅 | 2015年1月14日 (水) 07時28分

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